Хочу немного посидеть на диете, не могу выбрать.
2 недели кефир и яблоки?
Или просто кушать творог, яблоки и яйца?
Кто на сколько худел, есть опытные?
Мне кажется на твороге не так будет сложно)

По медицинским показаниям надо скинуть за месяц 10 кг 😭
Девчонки, есть проверенное питание?
Гречку уже видеть не могу,не понимаю как на ней месяц сидят 💩