Всем доброго дня. Пришла к выводу, что благополучие складывается из банальных базовых вещей. И для этого надо что-то делать по чуть-чуть почти каждый день. В первую очередь здоровье, самочувствие. Надо двигаться, делать элементарные упражнения, исправлять осанку, снимать напряжение в плечах, если надо. Наверное, многим это знакомо, когда знаешь, что надо делать и не делаешь, откладываешь или делаешь крайне редко.
Вообщем, хотела бы попробовать найти "партнера по ответственности" (про термин можно прочитать в интернете), это когда 2 человека объединяются и держат отчет, делятся своими шагами в достижении схожих целей.
Может кому-то интересно и полезно было бы объединиться и поддерживать друг друга

Девочки, доброго дня. Как вы думаете, а вернее даже больше интересен опыт тех, у кого это получилось. Как стать более размеренной и замедленной? С определенного возраста стала очень резкой в движениях, постоянно суечусь, даже если спешить некуда, очень быстрая походка, быстро говорю и так далее. В 32 мне это стало очень мешать жить. Добавляет лишнюю тревожность.
Восхищают люди, движения которых неторопливы, размеренная речь, всё без суеты. Кто-то сумел стать такой?