Гость
Статьи
Как стать более …

Как стать более размеренной и не суетливой?

Девочки, доброго дня. Как вы думаете, а вернее даже больше интересен опыт тех, у кого это получилось. Как стать более размеренной и замедленной? С определенного возраста стала очень резкой в движениях, постоянно суечусь, даже если спешить некуда, очень быстрая походка, быстро говорю и так далее. В 32 мне это стало очень мешать жить. Добавляет лишнюю тревожность.
Восхищают люди, движения которых неторопливы, размеренная речь, всё без суеты. Кто-то сумел стать такой?
10 ответов
Последний — Перейти
Может быть проблема как раз в личностной тревожности?
Давайте посмотрим на уровни тревожности.
Пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
В конце теста небольшое описание подобных психологических проблем.
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем.
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Хорошего настроения!
#1
А в чем прикол быть тормознутой?
Гость
#2
А они всем кажутся медлительными, сонными, поэтому они хотят стать более быстрыми
Гость
#3
Как дети появятся, так и будет.
Гость
#5
...зачем?
Гость
#6
автор, вы ж не просто так стали макакой суетливой, это результат стиля вашей жизни, работа, транспорт, в результате стресс. Пока раздражающие факторы не уберете, так и будете дергаться. Большинство работающих женщин именно такие макаки
Гость
#7
Гость
Как дети появятся, так и будет.
Наоборот)
Гость
#8
Гость
автор, вы ж не просто так стали макакой суетливой, это результат стиля вашей жизни, работа, транспорт, в результате стресс. Пока раздражающие факторы не уберете, так и будете дергаться. Большинство работающих женщин именно такие макаки
был такой период, когда жила «достигаторством» и всё везде успеть и попробовать. Сейчас другие ценности. Есть возможность расслабиться и жить в медленном темпе, но прошлые ценности будто на физическом уровне подгоняют, не могу пока отучится от привычки всё пытаться делать быстро, даже то, что не требует спешки
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
#9
Гость
был такой период, когда жила «достигаторством» и всё везде успеть и попробовать. Сейчас другие ценности. Есть возможность расслабиться и жить в медленном темпе, но прошлые ценности будто на физическом уровне подгоняют, не могу пока отучится от привычки всё пытаться делать быстро, даже то, что не требует спешки
ну так локомотив не сразу останавливается, у вас, так сказать, тормозной путь)))))
Форум: Психология
Всего: 91 561 тема
Новые темы за сутки: 16 тем
Популярные темы за сутки: 7 тем