Потолстели колени вдруг из за прогревания на ночь. Были нормальнве колени,и вдруг весь жир туда пошёл,нависает прям этот жирок.Нашла в ютубе кучу упражнений для коленок. Начала делать. Ноги-мышцы бёдер,на второй и третий день ещё болят. Массирую ещё
Потолстели колени вдруг из за прогревания на ночь. Были нормальнве колени,и вдруг весь жир туда пошёл,нависает прям этот жирок.Нашла в ютубе кучу упражнений для коленок. Начала делать. Ноги-мышцы бёдер,на второй и третий день ещё болят. Массирую ещё,баночный массаж и ручками, и щёткой до красноты. Говорить о результатах рано. Направление работы ясно. Напишу позднее об отличном восстановлении былой красоты коленик. Да,была и у врача,сказал лёд прикладывать и наколенники носить. А я грела,увы, наоборот. Успеха дорогие сударыни.