У меня две работы: в IT и юриспруденция - обе удаленно. Работаю много, усиленно, постоянные авралы и режим многозадачности. Иногда случаются промахи - как сейчас. Если кратко: я тестировщик, тестировала задачу, передала ее дальше с комментарием, что реализована корректно. Сейчас после моей проверки другой сотрудник нашел много багов. У меня сразу в голове мысли (как будто кто-то другой мне из говорит), что я ничтожество, меня уволят, я ничего не достойна, я бы хотела, чтобы меня не стало. Более того, просыпается склонность с селфхарму (страдала им когда-то). К психологу ходила пару лет назад с депрессией. Но такое чувство, что мне просто не суждено излечиться, ибо «ничтожность» не лечится.
Кто-ниьудь сталкивался с подобным? Как справлялись?