Не могу набрать вес
Гость
Тут вопрос наверно к вашему меню, чем Вы питаетесь? И насколько активный образ жизни.
Попробуйте кушать больше белковой пищи (мясо, рыбу, чечевица, этоик примеру). Способствуют росту мышечной массы. Это лучше,мчем быстрыми углеводами питаться и жирнеть))
Попробуйте кушать больше белковой пищи (мясо, рыбу, чечевица, этоик примеру). Способствуют росту мышечной массы. Это лучше,мчем быстрыми углеводами питаться и жирнеть))
daniabb
Образ жизни средний, спорта сейчас вообще нет из-за травмы. Рыбу ем постоянно в любом виде, мясо тоже достаточно, каши достаточно редко, очень много сладкого. Один день могу поесть много раз, а вот на следующий захочется есть только один и то немного
Образ жизни средний, спорта сейчас вообще нет из-за травмы. Рыбу ем постоянно в любом виде, мясо тоже достаточно, каши достаточно редко, очень много сладкого. Один день могу поесть много раз, а вот на следующий захочется есть только один и то немного, не получается как-то есть одинаково много каждый день