Поделитесь идеями здоровых завтраков? Не могу сейчас есть молочное и хлеб, всю жизнь завтракала сырниками и бутерами. Овсянка очень быстро пролетает, есть хочу уже в автобусе

Подскажите, пожалуйста, девушки дорогие...чем можно по вкусу без вреда для фигуры заменить хлеб? Очень любила арбуз с хлебом, но сижу на диете давненько уже...а тут вдруг захотелось арбуза с хлебом, но нельзя. Толстею прям быстро-быстро, а сейчас фигура стала, что надо. Не хочу опять всё запороть. Но хочется арбузика уууух, но чем бы закусить?