Сдохнешь если не будешь кушать

Смотря какой вес изначально. Если 100-80 можно и 7-8 сбросить , а если 70-55 - то 3-4кг

Значит у тебя хороший обмен веществ, который держит вес на одном уровне. Если спорт и меньшие объемы потребляемой пищи не оказывают влияния на вес - плюнь на это и прими себя такой какая ты есть

Безопасно можно худеть на 4 кг в месяц

Худеют или толстеют не от жареного а от дефицита и профицита соответсвенно

Много пить воды. Не кушать после 18:00. Забыть про хлебобулочные изделия и сладости. Налегать на мясо и салаты.