Я тоже с детства грызла. Потом начала жить с парнем и он прямо очень негативно к этому относился. Купил мне маникюрный набор, типа чтоб ухаживала за ногтями. И не поверите - помогло! Я реально стала делать себе маникюр (убирала кутикула, подпиливала и красила ногти) и меня это как-то останавливало. Прошло уже лет 10 с тех пор, до конца от этой привычки не избавилась - сами ногти больше не грызу, но когда отрастает кутикула или есть заусенцы, то их обкусываю. И почти всегда это бессознательно происходит (когда смотрю какой-нибудь фильм, или погружусь в работу). Ну или если под рукой нет инструмента, а меня бесит этот заусенец.
Но вполне может быть и стрессовое расстройство, так сказать. У меня подруга есть, которая ногти никогда не грызла, но постоянно выдергивала ресницы нарощенные на нервной почве. И вот недавно виделись и у нее все ногти нарощенные обкусанные были. В ее случае это от нервов. Также если есть в вашей жизни стрессы\тревога, то вполне может быть и нужно к врачу обратиться.

Есть часто и небольшими порциями, в принципе диету соблюдать. Ферменты можете попить, мне при обычном гастрите назначали в курсе лечения в том числе (Пензитал беру, много ферментов там и недорогой).
Где-то читала, что бананы хорошо есть с больным желудком, они его как бы обволакивают (но не ручаюсь за эту информацию)).

Не люблю, когда в будние дни начинаются((
Использую прокладки always ultra обычно, 3 размер. Они довольно длинные, что мне нравится, но для кого-то это минус.
Главная проблема для меня, это болезненность месячных в первые дни. Поэтому всегда наготове, чтобы выпить Ревалгин (он минут за 15-20 снимает боль и спазм).
Жаль, что не дают отгул в эти дни.

Маленькие почему-то намного чаще агрессию проявляют, уже не знаю почему. Вечто тявкают.
Попробуйте угостить собачку чем-нибудь, погладить (осторожно). Можете варежки и толстую кофту надеть, если боитесь. Дайте ей руку сначала понюхать только, и не садитесь на один уровень с ней (по крайне мере с большими собаками нельзя, чтоб ваши глаза на одном уровне были, не помню почему).

Если болит слева прямо под ребром, то там поджелудочная. Но изжога вроде никак не связана с ней. Если регулярные боли, лучше обратитесь к врачу. А так можете Алмогель\омез попить и ферменты какие-нибудь, лишним не будет (Пензитал, например, хорошо помогают).

Лекарства возьмите с собой. От поноса в том числе, регидрон. Ферменты обязательно, даже если все норм будет, то не лишним будет помочь жкт с перевариванием не привычной пищи (мы Пензитал обычно берем, ферментов в них много и удобно с собой взять, т.к. упаковка мягкая).