Здравствуйте! Позанималась тренировкой Хлоей Тинг, болят мышцы ног, больно сесть. В итоге еще получила +1кг за день, хотя соблюдала дефицит калорий, кто сталкивался с такой же проблемой?

Дробное питание вредно?