Нравится ли вам такая фигура?
Дмитрий
Снимите мысленно с нее корсет и каблук. И умойте. И тогда поговорим о красоте. Всё очень просто.
Спорт. Можно ли убрать ушки на бёдрах?
Дмитрий
Да, можно.
1. Это точно галифе, а не тазобедренные суставы?
2. При чём тут мышцы кора, если вы хотите убрать галифе?
3. Если тренируетесь каждый день, значит недостаточно устаёте на тренировках.
У вас, у женщин, почему-то заведено тренироваться с к
1. Это точно галифе, а не тазобедренные суставы?
2. При чём тут мышцы кора, если вы хотите убрать галифе?
3. Если тренируетесь каждый день, значит недостаточно устаёте на тренировках.
У вас, у женщин, почему-то заведено тренироваться с к
Да, можно.
1. Это точно галифе, а не тазобедренные суставы?
2. При чём тут мышцы кора, если вы хотите убрать галифе?
3. Если тренируетесь каждый день, значит недостаточно устаёте на тренировках.
У вас, у женщин, почему-то заведено тренироваться с комфортом, вы почему-то боитесь весов и тяжёлых упражнений. Вы для чего ходите в спортзал? Просто потрындеть с тренерами? В спортзале нужно пахать, 3 раза в неделю × 70 - 90 мин (максимум). Но за эти минуты вы должны выкладываться полностью.
1. Это точно галифе, а не тазобедренные суставы?
2. При чём тут мышцы кора, если вы хотите убрать галифе?
3. Если тренируетесь каждый день, значит недостаточно устаёте на тренировках.
У вас, у женщин, почему-то заведено тренироваться с комфортом, вы почему-то боитесь весов и тяжёлых упражнений. Вы для чего ходите в спортзал? Просто потрындеть с тренерами? В спортзале нужно пахать, 3 раза в неделю × 70 - 90 мин (максимум). Но за эти минуты вы должны выкладываться полностью.
Как похудеть при большлой физической нагрузке?
Гость
При большой физической нагрузке вы только накачаетесь (а это приведёт к набору массы и веса тела).Чтобы похудеть нужно в первую очередь ограничить себя в еде,рассчитать ккал в день для похудения (можете в интернете посчитать ккал в день в соотношении вашего роста и веса).Для лёгкого похудения подойдёт йога или пилатес.У вас хороший вес для вашего роста (с маленького веса очень тяжело худеется,потому что организму уже нечего отдавать,возможно это просто ваши мышцы а не жир).Если внешне вы видите недостатки в вашем теле,но лучше просто занимайтесь йогой для красивого рельефа тела.
Дмитрий
Что за ерунда? С каких это пор йога приводит к красивому рельефу? И с каких это пор женщины женщины набирают мышечную массу при большой физ. нагрузке?