Девочки, хочу к вам присоединиться) мне 29,* рост 173, вес пока 64,3(сегодня замер был))). Моё правильное питание- сыроедение, плюс позволяют съесть кусок рыбы пару раз в неделю, ну и через день немного готовленной еды на ужин. Теряю 3, 5 кг в месяц))) вот) так что могу посоветовать сыроедные разгрузочные дни устраивать) что меня радует, что можно кушать сколько влезет овощей, вкусных салатовч, фруктов, и это редко перевалит за 1200 калорий.

О Боже ж ты мой... Овощи не те... А вы видели, какое мясо вам продают? Посмотрите фильм Земляне, в какой грязи и отвратительной вони живут животные прежде чем стать вашим ужином, и сколько гормонов им дают с кормом, чтобы нарастить мышечную массу.... Самая глупая отговорка против вегетарианства- то что овощи не такие как надо. Не такие? Пейте витамины и спите спокойно