Шанс на счастье
Elen
Очень странно, что ВООБЩЕ нет никаких отзывов! Девушки, кто проходил курсы Татьяны Армстронг, отзовитесь!!!!!
Покрываюсь красными пятнами при волнении
Elen
Не сразу увидела эту тему и создала свою, а потом нашла вас, друзья! Прочитав каждое сообщение, отметила общее, надо же как у всех все похоже! Я ужасно устала от этих красных пятен и от дискомфорта, связанного с ними! Сколько упущенно возможностей, п
Не сразу увидела эту тему и создала свою, а потом нашла вас, друзья! Прочитав каждое сообщение, отметила общее, надо же как у всех все похоже! Я ужасно устала от этих красных пятен и от дискомфорта, связанного с ними! Сколько упущенно возможностей, профессиональных побед и женихов)) но не собираюсь сдаваться! Хочу испробовать каждый совет, который прочла тут. Думаю, нужно работать и с подсознанием и с психикой и с физическим здоровьем - укреплением сосудов.
Первое и самое важное - отказаться от кофе, вообще!!! От вина и любого алкоголя, острой пищи, слишком горячих напитков.
Второе - полюбить себя и мир.
Третье - работать с дыханием, научиться глубоко и ровно дышать.
Далее - укрепление сосудов: плаванье, контрасный душ, йога, бег, танцы.
Пятое: витамины, укрепляющие нервную систему, сердце и сосуды (лизин, магний, витамин С, калий).
Выработать уверенность в себе и стрессоустойчивость, стать менее эмоциональной, и раскованной.
Ну и конечно море, или солевые ванны, хорошее настроение и позитив!
Первое и самое важное - отказаться от кофе, вообще!!! От вина и любого алкоголя, острой пищи, слишком горячих напитков.
Второе - полюбить себя и мир.
Третье - работать с дыханием, научиться глубоко и ровно дышать.
Далее - укрепление сосудов: плаванье, контрасный душ, йога, бег, танцы.
Пятое: витамины, укрепляющие нервную систему, сердце и сосуды (лизин, магний, витамин С, калий).
Выработать уверенность в себе и стрессоустойчивость, стать менее эмоциональной, и раскованной.
Ну и конечно море, или солевые ванны, хорошее настроение и позитив!
Застенчивая и краснею
Гость
Автор мне 34 и я такая же, только сил мне бороться не хватает с этим. Я заметила, что краснею, когда на меня аправлено внимание более одного человека, то есть теряюсь в группе. По работе приходилось делать презентации, толку тоже не было, хотя вроде все нормально было.
Но мне до сих пор говорят, ой что это ты покраснела- так глупо, ч уже взрослая совсем( у меня это глубокая неуверенность в себе. Не знаю , истокт похоже в детстве, как прорабатывать не понимаю. Смирилась уже, муж принимает как есть, близкие подруги тоже. А еще говорят, чтл это да, всд и ранимая натура, чувствительная и высокий уровень эмпатии. Так что надо просто принять это, умные мужчины мне говорили- ты с тонкой душевной оогагизацией, скромная, таких сейчас мало. И мои близкие ценят меня. Сейчас в моде конечно наглые и пробивные, но берите другим. Меня на работе до декрета ценили за ответственность, трудолюбие, гтовность помочь и неконфликтность.
Но мне до сих пор говорят, ой что это ты покраснела- так глупо, ч уже взрослая совсем( у меня это глубокая неуверенность в себе. Не знаю , истокт похоже в детстве, как прорабатывать не понимаю. Смирилась уже, муж принимает как есть, близкие подруги тоже. А еще говорят, чтл это да, всд и ранимая натура, чувствительная и высокий уровень эмпатии. Так что надо просто принять это, умные мужчины мне говорили- ты с тонкой душевной оогагизацией, скромная, таких сейчас мало. И мои близкие ценят меня. Сейчас в моде конечно наглые и пробивные, но берите другим. Меня на работе до декрета ценили за ответственность, трудолюбие, гтовность помочь и неконфликтность.
Elen
Спасибо, что поделились своим опытом. Да, наверное, нужно принять это.
Кстати, смотрела интервью жены Игоря Николаева, так она сказала, что его друзья называют «креветкой» любя, так как он часто краснеет. Если Игорь Николаев....человек сцены, успешн
Кстати, смотрела интервью жены Игоря Николаева, так она сказала, что его друзья называют «креветкой» любя, так как он часто краснеет. Если Игорь Николаев....человек сцены, успешн
Спасибо, что поделились своим опытом. Да, наверное, нужно принять это.
Кстати, смотрела интервью жены Игоря Николаева, так она сказала, что его друзья называют «креветкой» любя, так как он часто краснеет. Если Игорь Николаев....человек сцены, успешный и талантливый, то видимо, проблема точно не в боязни большой аудитории!
Кстати, смотрела интервью жены Игоря Николаева, так она сказала, что его друзья называют «креветкой» любя, так как он часто краснеет. Если Игорь Николаев....человек сцены, успешный и талантливый, то видимо, проблема точно не в боязни большой аудитории!
Застенчивая и краснею
Добрый день всем!
Решила поделиться своей проблемой, возможно, кто-то сталкивался и сможет дать совет.
Мне 35 лет, я довольно симпатичная девушка, но жутко стеснительная, застенчивая. Хуже всего, что я очень сильно краснею, от малейшего волнения
Решила поделиться своей проблемой, возможно, кто-то сталкивался и сможет дать совет.
Мне 35 лет, я довольно симпатичная девушка, но жутко стеснительная, застенчивая. Хуже всего, что я очень сильно краснею, от малейшего волнения
Добрый день всем!
Решила поделиться своей проблемой, возможно, кто-то сталкивался и сможет дать совет.
Мне 35 лет, я довольно симпатичная девушка, но жутко стеснительная, застенчивая. Хуже всего, что я очень сильно краснею, от малейшего волнения вся шея и зона декольте покрываются красными пятнами, и на лбу выступает испарина. Это жутко мешает жить, отображается на карьере.
С этой проблемой я столкнулась еще в подростковом возрасте. Врачи поставили диагноз «вегето-сосудистая дистония» - в отношении моего покраснения, а это никак не лечится - сон, спорт, психологическое спокойствие...
я начала работать с этой проблемой самостоятельно - так сказать, посмотрела страху в глаза: я попросила сделать меня ведущей школьного концерта. Для меня важно было преодолеть страх, выйти на сцену и не побояться выступить перед большой аудиторией. Меня поставили в очередь, так уже были ведущие, тем временем я изучала книги по ораторскому мастерству. В итоге, одна из ведущих заболела и мне поручили провести концерт к 9-му мая. От волнения я вся была потная и красная, в глазах темнело, но я вышла и провела 3-х часовой концерт, и провела так хорошо, что меня взяли в постоянные ведущие и после этого я проводила конкурсы красоты школы, затем района города. Но проблема стеснения никуда не ушла. Я все так же могла покраснеть от любого бытового общения или нового знакомства. Поступив в институт, проблема усугубилась - новые люди, чужой город, новые условия, очень богатые и красивые студенты/студентки (я из бедной семьи), я так всеми восхищалась и одновременно избегала общения, так как жутко смущалась. Но на семинарах никуда не денешься - нужно выходить перед группой и докладывать... зная чудесно материал - я выходила и опять вся красная потная рассказывала материал. Вновь решила прибегнуть к старому методу - пошла в оргкомитет концертов института и попросилась в ведущие... все было занято, но через год меня пригласили в роди одной из трех девушек Джеймс Бонда провести новогодний
Решила поделиться своей проблемой, возможно, кто-то сталкивался и сможет дать совет.
Мне 35 лет, я довольно симпатичная девушка, но жутко стеснительная, застенчивая. Хуже всего, что я очень сильно краснею, от малейшего волнения вся шея и зона декольте покрываются красными пятнами, и на лбу выступает испарина. Это жутко мешает жить, отображается на карьере.
С этой проблемой я столкнулась еще в подростковом возрасте. Врачи поставили диагноз «вегето-сосудистая дистония» - в отношении моего покраснения, а это никак не лечится - сон, спорт, психологическое спокойствие...
я начала работать с этой проблемой самостоятельно - так сказать, посмотрела страху в глаза: я попросила сделать меня ведущей школьного концерта. Для меня важно было преодолеть страх, выйти на сцену и не побояться выступить перед большой аудиторией. Меня поставили в очередь, так уже были ведущие, тем временем я изучала книги по ораторскому мастерству. В итоге, одна из ведущих заболела и мне поручили провести концерт к 9-му мая. От волнения я вся была потная и красная, в глазах темнело, но я вышла и провела 3-х часовой концерт, и провела так хорошо, что меня взяли в постоянные ведущие и после этого я проводила конкурсы красоты школы, затем района города. Но проблема стеснения никуда не ушла. Я все так же могла покраснеть от любого бытового общения или нового знакомства. Поступив в институт, проблема усугубилась - новые люди, чужой город, новые условия, очень богатые и красивые студенты/студентки (я из бедной семьи), я так всеми восхищалась и одновременно избегала общения, так как жутко смущалась. Но на семинарах никуда не денешься - нужно выходить перед группой и докладывать... зная чудесно материал - я выходила и опять вся красная потная рассказывала материал. Вновь решила прибегнуть к старому методу - пошла в оргкомитет концертов института и попросилась в ведущие... все было занято, но через год меня пригласили в роди одной из трех девушек Джеймс Бонда провести новогодний