Вода в помощь. Мне диетолог советовала воду пить сразу как захочется есть. А ещё лучше лимона в воду добавить. В общей сложности чтобы вышло 2 литра в день. Если не любите воду пейте чай зелёный с жасмином. Меня иногда это выручает)
Подарили недавно сыну квартиру в Москве, подскажите пожалуйста из личного опыта ремонтную компанию, для ремонта под ключ чтобы можно было лишний раз не волноваться