Решила я, начать новую жизнь. По классике: с понедельника бег по утрам, контрастный душ, стакан воды с лимоном натощак. Скачала приложение для медитаций, купила кроссовки. Проснулась в 6:00 утра, выключила будильник, очнулась уже в 10-ом часу. Во вторник та же история. В среду таки вышла на пробежку. Через три минуты меня обогнала бабушка соседка с таксой и маленький ребенок. Поняла, что дыхалка вообще ни к черту. думаю из-за сигарет, стаж приличный, 15 лет и ведь не бросить же. Отсюда вопрос, как вы бросили курить? Реально, лайфхаки в студию 👇

Всем здравствуйте. Я, наверное, с насущным вопросом, который настигает каждой осенью и зимой. Как повысить иммунитет и реже болеть? Как ни старайся, а простуды цепляешь( Хотелось бы какое-нибудь хорошее средство, желательно универсальное, чтобы можно было всей семье.