Ваша цель построена вполне конкретно - есть срок и измеримый результат. Это здорово! Так будет легче идти к ней и понимать насколько она достигнут. Что вас смущает в данной ситуации? Проанализируете свое отношение к вашей цели, что будет, когда вы ее
Ваша цель построена вполне конкретно - есть срок и измеримый результат. Это здорово! Так будет легче идти к ней и понимать насколько она достигнут. Что вас смущает в данной ситуации? Проанализируете свое отношение к вашей цели, что будет, когда вы ее достигните? Какие эмоции, действия? Что вам это даст? Для более эффективной работы над целью, вы можете расписать ее по модели постановки целей SMART:
Цели должны быть.
S – Specific – Конкретные (у вас это уже есть - похудеть)
M –Measurable – Измеримые (также есть, на сколько кг.)
A — Attainable/Assignable – Достижимые, Определенные (прописать какие действия надо предпринять для достижения, план, последовательность, какие усилия потребуются, какие ресурся есть и какие еще необходимы)
R — Realistic/Rewarding – Реалистичные, Стоящие (насколько данная цифра в 15 кг реальна для вашего организма, усилий и что бы это не нанесло вред здоровью)
T — Timeable/Tangible – Определенные во времени/Реальные (сроки у вас вполне обозначены)
Попробуйте дополнить оставшиеся пункты, и вы увидите более полную картину по достижению своей цели. Успеха!