У меня было один в один после родов. Пока пыталась меньше есть, только хуже становилось, потому что срывы накрывали. Мне зашло вообще другое, конкретно нормальная еда 3 раза в день + перекус, чтобы не быть голодной.Позже уже подключали Велгию через врача, вот с ней стало проще, потому что перестала постоянно думать о еде. А так, честно, на одной силе воли долго не вытянуть.

Похудеть только в ляжках не получится, как бы ни хотелось. Если вес уходит, он уходит везде, а не по заказу. Я тоже зацикливалась именно на ногах, в итоге только загнала себя диетами чуть не до нервного срыва. Реально сдвиг пошёл, когда перестала жестить и подключила Велгию через эндокринолога. Ушёл общий вес, и ноги подтянулись уже за ним.

С тирзепатидом лично не было опыта, но была Велгия. -15 кг за несколько месяцев - это реально. Но главное, что меняется не только цифра на весах, а поведение с едой: пропадает постоянный голод. Но я бы не начинала сама ни с одним из препаратов. Это ж серьезные препараты. Лучше через эндокринолога пройтись, чтобы понимать, как организм отреагирует.

Я бы с такими вещами аккуратно. Даже если это просто капельницы, состав и особенно дозировки должен рассчитывать врач. Это не универсальные коктейли. У меня, например, был опыт с Велгией, и там тоже всё подбиралось строго под анализы. С капельницами логика та же, без контроля можно больше навредить, чем помочь.