Я так раньше питалась, сказать что вес уходил не могу, тк особо не следила за весом, не нуждалась в похудении, мучное я редко ем, алкоголь не пью, а вот сладкое люблю, но стараюсь фруктами заменять и иногда шоколадкой себя баловать