по совету Насти добавила кашки. молочные коктели. и за 4 дня минус 2 кг. вес тронулся подолжаем в том же духе. обьемы пока не мерила жду когда неделя будит.

девочки я не опоздала. рост 160 вес 61-62 . надо 50-52. я с вами с завтрашнего дня.