Вот видите,вы в своем горе не одиноки! Я одна выращивала двоих деток, потом третий прибился. На зарплату психолога в детском центре.Выросли все трое, и образование дала, и трудолюбивые и заботливые.Так что все хорошее впереди! Главное-здоровье и силы!

Послушайте музыку..включайте фоном и напевайте про себя.
Отправьтесь на пробежку, примите теплую ванну с лавандой.
Человек, пребывающий в негативе, постоянно чем-то недоволен, винит людей и обстоятельства в своих бедах и неудачах, видит мир в серых тонах, теряет способность радоваться и все дальше уходит от ощущения счастья и самореализации.Так развиваются неврозы.

Не делайте акцент на плохом, плохое случается и это нормально, смотрите на хорошее и подмечайте только его! Смотрите на звездное небо, на маленьких детей.Обнимайте близких (это обмен энергиями) Относитесь к проблемам в вашей жизни с легкостью! В этом мире есть два вида проблем, первые решаемые и вторые не решаемые, есть решаемые, которые требуют времени, в этом случае, ждем и решаем их постепенно, в случае с нерешаемыми, мы принимаем их и учимся жить с ними в скором времени вы перестанете их замечать!И жизнь не покажется рутиной.

Милая девушка,вам главное запомнить.УНИЗИТЬ МОЖЕТ ТОЛЬКО НИЗКИЙ!
Он ваш отец и скорее всего его хорактер изменился не сейчас. Может вам попробовать изменить свое отношение к отцу?Спрашивать почаще, как он провел день.Предложить приготовить что нибудь..