У меня тоже такое было где-то на протяжении года, помогло то, что я переехала в другой город, было очень тяжело морально, ни друзей ни знакомых не было, я утроилась на работу, стала больше гулять на свежем воздухе, через силу пыталсь радовать себя покупками, сама подходила знакомиться с людьми, было оочень тяжело, но это помогает, новое общение, новые занятия. Надо через силу что-то менять, хоть и очень трудно ( с первого раза не получится, вы пробуйте снова и снова. Как я делала