У меня за полтора года зрение упало с -0,75 до -2,75. Много сидела за телефоном. Хочу спросить сколько времени уделить чтобы сохранить зрение? Боюсь что ещё ухудшиться. Пожалуйста ответьте кто сколько времени тратит.

Кому то помог упражнения для глаз при близорукости? Если да то какие упражнения? За полтора года у меня упало на -2 D.