Найдите хорошего врача. Я не советую принимать самостоятельно.
У меня было 8. Три месяца пила Сидерал Форте, потом перешла на Fe (Now). Через полгода 56. Обязательно пить вместе с вит.С, но не шипучим. Взяла Солгар.

У меня ферритин 6 был, кома в горле не было