Похудеть без ПП
hudoRUS
Не путайте ПП(правильное питание) и РП(рациональное питание)
В ПП предлагают есть масла, орехи и подобное.
В РП газировки БЕЗ ККАЛ, тонны подсластителя и т.д.
Я скинул на РП 60 кг за пол года.
А вообще, тему с весом я бы начинал решать не на уро
В ПП предлагают есть масла, орехи и подобное.
В РП газировки БЕЗ ККАЛ, тонны подсластителя и т.д.
Я скинул на РП 60 кг за пол года.
А вообще, тему с весом я бы начинал решать не на уро
Не путайте ПП(правильное питание) и РП(рациональное питание)
В ПП предлагают есть масла, орехи и подобное.
В РП газировки БЕЗ ККАЛ, тонны подсластителя и т.д.
Я скинул на РП 60 кг за пол года.
А вообще, тему с весом я бы начинал решать не на уровне тарелки, а на уровне головы, то есть изменять сознание.
В ПП предлагают есть масла, орехи и подобное.
В РП газировки БЕЗ ККАЛ, тонны подсластителя и т.д.
Я скинул на РП 60 кг за пол года.
А вообще, тему с весом я бы начинал решать не на уровне тарелки, а на уровне головы, то есть изменять сознание.
Как похудеть за неделю от 3кг?
hudoRUS
Нужен дефицит ккал. 27 000 +