Как тут многие пишут у вас скорей всего легкая стадия некой хандры,была бы настоящая дипрессия вы бы не смогли находится одни в таком состоянии,у меня было и то и то,мне 33 года и я никогда не думал что познаю такой недуг,самое тяжелое это когда у тебя происходит это первый раз,все эти бессоницы,вялость,тревожное состояние,когда это случается не первый раз то немного попроще,ты уже знаешь что и в каких случаях делать,я не врач к сожалению и что именно делать я не скажу но мне помогает в таких случаях частые прогулки,даже поздно вечером,общение,просто говорить с людьми,написать кому то из друзей,другим словом просто отвлечся от мыслей,конечно если это уже на протяжении долгого времени то лучше сходить к врачу,и пропить курс дипрессантов,и самое главное надо понять для себя что всё это не навсегда и вскором времени пройдёт,нужно пережить этот момент,и нцжно найти причину ваших приступов,у меня это были причины похмелья,даже самого малого,даже после 1 бутылки пива,и конечно же много накручиваний,у меня это были сдача прав,нехватка финансов,долгий затяжной ремонт,все это копилось и вылилось все в такую же хандру,и ненакручивайте себя,у вас нету дипрессии,дипрессия это намного хуже,здоровья вам.