Дневник похудения 8 день
Гость
Ты мусор ешь. Там нет витаминов, минералов.
Iiii
Мусорной еды не существует.В любых съедобных продуктах есть что то полезное.И в той еде, которую вы называете "здоровой" тоже есть что то полезное и что то вредное.
Дневник похудения 8 день
Вот, что я ела сегодня.Обед: Йогурт Дольче - 476 ккал.Ужин: Шоколадный батончик - 198 ккал.Помидор - 18 ккал.Хлебец - 28 ккал.
Итого за день получается 720 калорий.
Уже прошла неделя с начала моего похудения.Напоминаю, что в начале я весила 65,5 кг п
Итого за день получается 720 калорий.
Уже прошла неделя с начала моего похудения.Напоминаю, что в начале я весила 65,5 кг п
Вот, что я ела сегодня.Обед: Йогурт Дольче - 476 ккал.Ужин: Шоколадный батончик - 198 ккал.Помидор - 18 ккал.Хлебец - 28 ккал.
Итого за день получается 720 калорий.
Уже прошла неделя с начала моего похудения.Напоминаю, что в начале я весила 65,5 кг при росте 168 см.Сегодня мой вес 64 кг ровно.Для меня это хороший результат, учитывая, что я от сладкого не отказывалась и бывало такое пару раз, что калорийность была больше чем нужно.
Итого за день получается 720 калорий.
Уже прошла неделя с начала моего похудения.Напоминаю, что в начале я весила 65,5 кг при росте 168 см.Сегодня мой вес 64 кг ровно.Для меня это хороший результат, учитывая, что я от сладкого не отказывалась и бывало такое пару раз, что калорийность была больше чем нужно.
Дневник похудения 7 день
Гость
У вас каждый день одно и то же примерно
Iiii
Значит не хочется мне сейчас есть белковую еду.Если не хочется - значит организм в этом не нуждается пока что.
Дневник похудения 7 день
Вот, что я ела сегодня: орешки со сгущенкой (6 шт.), шоколадный батончик, котлета, два помидора, сухарики (50 гр.).
Итого получилось 1354 ккал.Опять калорий многовато, в следующий раз поем меньше.Завтра взвешусь.
Итого получилось 1354 ккал.Опять калорий многовато, в следующий раз поем меньше.Завтра взвешусь.
Шестой день похудения.
Гость
Ага, надо всё по-максимому сохранить, как было, иначе срыв))
Iiii
Да не по максимуму...Я поправилась только потому что ела когда скучно, а не потому что ела что то "вредное".Худеют только от дефицита калорий, а не от определенной комбинации овощей в рационе.
Шестой день похудения.
Вчера перепутала и написала, что у меня четвёртый день похудения, а на самом деле был пятый.А сегодня шестой.
Вот, что я ела:
Завтрак: Огурец - 28 ккал.
Обед: Шоколадка - 622 ккал.
Орешек со сгущенкой - 80 ккал.
Ужин: Пицца - 650 ккал.
Коктейль - 130
Вот, что я ела:
Завтрак: Огурец - 28 ккал.
Обед: Шоколадка - 622 ккал.
Орешек со сгущенкой - 80 ккал.
Ужин: Пицца - 650 ккал.
Коктейль - 130
Вчера перепутала и написала, что у меня четвёртый день похудения, а на самом деле был пятый.А сегодня шестой.
Вот, что я ела:
Завтрак: Огурец - 28 ккал.
Обед: Шоколадка - 622 ккал.
Орешек со сгущенкой - 80 ккал.
Ужин: Пицца - 650 ккал.
Коктейль - 130 ккал.
Итого: 1515 ккал.
Дефицит калорий сегодня очень маленький, его почти нет.Меня просто в кафе повели.Завтра буду есть намного меньше (а может и вообще не буду).
Вот, что я ела:
Завтрак: Огурец - 28 ккал.
Обед: Шоколадка - 622 ккал.
Орешек со сгущенкой - 80 ккал.
Ужин: Пицца - 650 ккал.
Коктейль - 130 ккал.
Итого: 1515 ккал.
Дефицит калорий сегодня очень маленький, его почти нет.Меня просто в кафе повели.Завтра буду есть намного меньше (а может и вообще не буду).
Четвёртый день похудения
Divine
Хз тогда.
Значит ты или полная дура или троль)
Значит ты или полная дура или троль)
Iiii
Нуу я собираюсь каждый день тут писать о своем похудении.А какой троль стал бы так делать?))
Четвёртый день похудения
Сегодня четвертый день моего похудения.Я сегодня пила только воду, не ела.Потому что вчера был мини срыв.Завтра наверное поем.И вобщем то я решила чередовать дни, один день ем, второй день не ем.Чувствую себя сегодня отлично.