Дер*мо в жизни случается. Главное не показывайте ему свою слабость, сожмите кулаки, дайте понять что Вы сильная, не пытайтесь удерживать, он уже принял выбор. Докажите себе самой ,что вы намного сильнее.Не все кого мы теряем, является потерей. Да, э
Дер*мо в жизни случается. Главное не показывайте ему свою слабость, сожмите кулаки, дайте понять что Вы сильная, не пытайтесь удерживать, он уже принял выбор. Докажите себе самой ,что вы намного сильнее.Не все кого мы теряем, является потерей. Да, это больно,неприятно, даже жестко, это уже случилось, значит надо стараться перевернуть лист в новую жизнь, Вы-личность, да впереди Вашей жизни еще много прекрасного и позитивного. Надо пробовать отвлечься(работа, музыка, книги,фильмы,спортзал, рисование, общение,встречи с подругами, совместные прогулки, какой-то интерес , который вам интересен, как бы это не звучало, но так же как вариант завести домашнего питомца ( главное любить). Вы такая же сильная, как и каждый человек, главное свои силы в тень не прятать. Все впереди будет лучше, сожмите кулаки, пробуйте перевернуть лист прошлого, да дерзайте за новой историей в Вашей жизни.
Это не исправит всю ситуацию, а уж тем более для начальных дней такой ситуации, но для малейшего успокоения возьмите листок, ручку, попробуйте вписать в него всю свою депрессию( возможно слезы) . Потом разорвите его намного маленьких частей или сожгите, попробуйте фантазировать, возьмите новый лист, да первое, что напишите - это что Вы сильная,что у вас обязательно будет все намного лучше, а так же попробуйте написать свои новые моменты в новой жизни, фантазируйте в хорошую сторону .Сверните, положите себе в сумку.Пускай он будет у Вас. Мысли материальны.Держитесь. Время врачует раны, время лучший врач. Когда сильно будет нахлынивать, чувствовать тревогу, то пытайтесь оттянуть депрессионные мысли,это далеко будет не просто, но я в Вас верю, вы сильная, а так же периодически делайте глубокий вдох, выдох.