Тема очень болезненная, сейчас всё застилает боль. Сначала попробуйте себя поставить на ноги, так, как Вы это уже делали в критических ситуациях - что Вам помогает больше всего? Это самое главное для Вас сейчас. Затем составьте список, за что Вы благодарны Вашему мужу. Ведь было много хорошего за эти годы. Нужно возродить в себе самой это чувство благодарности. И отпустить. Отпустить легко. Со словами: "Я желаю тебе счастья. Думаю, что другая женщина сможет сделать тебя счастливым, ты достоин большой любви - я это знаю". Отпустить, не цепляться, не упрекать. Улыбаться, быть счастливой и подтянутой. С мужчинами нужно по-другому, не так, как мы женщины думаем.

1. А для Вас самой какой наилучший выход?
2. Поскольку Вы уже 4 года от него не уходите, значит, есть что-то в отношениях, что Вам самой нужно. Если другие люди Вам скажут: "Уходи от него", Вы всё бросите и уйдете? Вы уверены, что другой мужчина сможет вести себя с Вами иначе? Проблема обычно заключается не в партнере. Мы просто этого не видим.