Сначала она проведёт диагностику, посмотрит прикус и работу мышц. Мне сделали индивидуальную каппу по слепкам, тонкую, почти незаметную, наодеваю на ночь. Первые пару дней было непривычно, но потом перестала замечать. Головные боли ушли через неделю, и зубы перестали стираться.

У меня получилось резко бросить курить. Просто перестала покупать сигареты и все. Выбросила все пепельницы. Легко вышло, почти не тянуло, хотя тоже очень долго курила. Еще круг общения поменялся, соседка перестала со мной разговаривать)))) мы с ней вместе курить ходили на лестницу, кости перемывали всем)))