Началось всё, когда начала жить с мужчиной, осознаю только сейчас, что депрессия появлялась сразу.За моей спиной он общался с другими девушками, мы никогда не общались с ним по душам, он не уделял мне время и не ценил мои старания для него, сейчас даже не знаю почему мы были вместе.
У меня начались через месяц совместной жизни проблемы с пищеварением, я начала бояться есть, потому что начиналось расстройство. Долго бегала по врачам, нашли только атрофический гастрит, пропила препараты, толку ноль. Гастроэнтеролог отправил меня к психотерапевту. Тот назначил мне антидепрессант Пароксин.
Через месяц я начала принимать факт, что это может быть из-за психологического состояния. Я решилась закончить отношения и уйти, он меня даже не держал, а будто был рад, что я ухожу. Это было больно, но с другой стороны, я была рада, что больше не нужно делать вид что я впорядке , когда мне плохо постоянно, не нужно притворяться, там еще и его родители постоянно были рядом, я боялась что кто то заметит мои панические атаки, видели только что я потеряла в весе.
Уже 3 месяца как я вернулась домой, меня накрывает тревожность по прежнему, я боюсь за свое здоровье, у меня постоянно страх диареи и тошноты, эти симптомы просто добивают. Как только просыпаюсь утром, сразу тревожность, страх, бывают панические атаки.
Было две недели отлегло, я начала нормально кушать, симптомов почти не было, добавила спорт, настроение начало появляться .
В один день опять откат, снова я в этом состоянии. Я начинаю избегать работу, вру там, чтоб не приходить, понимаю, что так нельзя и могу лишиться работы, но физически и морально плохо так, что готова просто весь день лежать.
Постоянно страх, тревога.
Подскажите, если причина в тех отношениях, я их закончила, но состояние по прежнему со мной. Может я дальше грызу себя, что загнала себя в это состояние и не знаю как выбраться.
Читаю книги по психологии, курсы прохожу, даже думала получить второе высшее в этой сфере.
Как себе помочь? #психология

Пол года как начала мучаться расстройством жкт. Изменился характер стула на неоформленный, иногда диарея. Тошнота, вздутия, ощущение дискомфорта в кишечнике. Пролечила хеликобактер, во время приема антибиотиков был ужасный страх их пить, я это не осознавала, но по замечали родственники. На ФГДС атрофический гастрит нашли. После очередного ухудшения самочувствия прибежала к гастроэнтерологу , на что он рекомендовал заняться психикой. Принимаю антидепрессанты, врач еще назначила сдать кальпротектин (результат 106), пропила альфанормикс, препарат от паразитов. Состояние все тоже самое. Боюсь до ужаса что начнётся диарея, тошнота. Постоянно думаю, что не нашли какую то болезнь . В голове мысли уже чуть ли не до онкологии. Случаются панические атаки. Зациклена до ужаса на своем кишечнике. Вот иду повторно пересдать кальпротектин, накрутила себя , что он поднялся еще больше , просто трясусь от страха. На этом фоне сбросила вес, не могу есть, когда сильно загоняюсь. С одной стороны понимаю, что надо что то делать, начала изучать психологию, а с другой бывает накатывает мысль что в кишечнике есть проблема и этот анализ вызывает панический страх.
Если что, я работаю, не бездельничаю, есть хобби, но последнее время не могу расслабиться, просто зациклена на этой проблеме.
Может кто-то сталкивался? Как с этим бороться?