На мое мнение, одной, самостоятельно избавиться от комплексов и страхов очень сложно. Мнение подруг вряд ли поможет. Бояться конфликтов, выглядеть глупой вам ничего не даст. В первую очередь надо любить себя такой какой вы есть. Ведь все наши страхи идут из нашего детства. Но есть реально хорошие специалисты которые могут вам помочь справиться с вашими комплексами...

Лично мое мнение, то надо слушать тех людей, которые что -то понимат в этом вопросе.Зачем мне слушать своих коллег, кумов, сватов если они ничего не понимают в вопросах похудения. Так же, зачем мне спрашивать совета в своей коллеги которая на ночь жрет гамбургер или чисбургер, например? Чему она может меня научить? Если вы хотите получить квалифицированное мнение, то надо искать специалистов с опытом работы в этой области и перенимать их опыт. Только мнение эксперта может дать реальные результаты, сейчас их легко найти в интернете.На себе экономить не стоит ведь нам с этим жить.