мне врачи рекомендовали пить (или колоть) первую фазу цикла - витамины группы В, во вторую фазу - витамин Е. Пить примерно 2-3 месяца, особенно по весне. Попробуйте пить среднюю или высокую дозу этих витаминов. Максимум по витаминам В я не помню, а по витамину Е - 400мг в день.

Да и спортом заниматься!

гость, вы не одиноки!

от меня официально не отказались ... но никакого научного или какого либо другого руководства мой научный руководитель не осуществляет, только зарплату за это получает((( ни критики, ни одобрения, ни рекомендаций, НИЧЕГО!!! так что сочиняю диссер сама "как моя левая пятка захочет"

я тоже принимаю контрастный душ :))

за полгода подтянулась кожа, заметно уменьшился целлюлит, похудела на 2 кг без каких-либо диет, появилась бодрость и самочувствие улучшилось, но самое главное ушли признаки ПМС!!! т.е. месячные проходят безболезненно! никаких тянущих болей внизу живота, никаких скачков настроения, депрессии, температуры, грудь не болит. Раньше температура поднималась до 37,2 за две недели до месячных и болело все. А теперь все супер!