Я бы сначала на вашем месте все дефициты закрыла. Я пока железо не пропила, тоже чувствовала себя так себе.. вечная усталость и бессилие не позволяли за собой ухаживать. От души витаферр могу порекомендовать, хорошо поднимает железо, при это побочек не дает, хорошо усваивается. А там уже и все остальное подтянется, когда силы появятся) Ну и относитесь к себе бережнее, без самоуничижения, у нас у всех бывают такие периоды.