Решила все же скинуть страничку из дневника питания. Зачем? Да просто так, раз уж начата тема. Дисциплина! Дисциплина во всем сейчас верный саратник и помошник. Она убивает лень, хотя иногда совсем не зочется садиться за тетрадь и что-то считать или записывать, ведь это занимает аж целых 5-7 минут) сейчас я все же допускаю углеводы, без них никуда, но больше на белках, жирах и клетчатке, чтобы кожа и мышцы не покинули чат, да и волосы с зубами, они мне нужны самой. Через 3 дня я перейду с Тирзетты на Седжаро, немного волнуюсь, поскольку у Седжаро нет удобного автоинжектора, придется видеть иглу и колоть) но оно того стоит.
Голодно ли? Нет. Так работает этот укол, что просто нет чувства голода, а малейшее его появление хорошо убирается водой)

Привет, наверно, потому что иногда хочется выговориться, но в реальности это сложно, проще написать и найти единомышленников. Этот пост не о вау-эффекте, хоть и о радости. Мне 33 и вес был 150.2кг. Да наела неразборным питанием, напила алкоголем и наколола гормонами. Я бы не сказала, что ела много, могла и 2 раза поесть, могла и один, но какой и чем... и постоянные перекусы, булочка, конфетка, шоколадка, сок, газировка, и пивом дома вечерком. Когда опомнилась, что не успеваю бегать за ребенком, не могу подняться на 5й этаж без передышки, заболели колени и голеностопы, размер одежды стал 68, а вес перевалил за 145 было уже поздно. Ни диеты (с которых срывалась ч/з 3-4 дня), ни таблетки прописанные эндокринологом не работали совсем. Выставили диагноз инсулинорезистентность, алиментарное ожирение, метаболические нарушения и отправили жить со своей проблемой. Нет, и тогда я не начала делать ничего для себя, и не начала бы, если бы не подруга, которая была конечно в разы меньше, чем я, но тоже имела лишний вес. Ее худение, вызывало зависть и восторг, но добрую зависть. Почему тогда еще не спросила "как?", а не знаю... В один из дней, когда она уже сама скинула 20 кг, она рассказала об уколах со словами "так я думала ты знаешь!". Видя перед собой живой пример, я была готова кинуться на эту "панацею" (это не так если что))), но все же решила изучить вопрос, ибо сейчас в доступности много препаратов для !!!помощи!!! в снижении веса. Подруга сидела на Тирзетте, я же сначала хотела выбрать Семавик, но по отзывам, многие из них прочитаны здесь, отказалась в сторону Тирзетты, хотя она и значительно дороже.
Начала как положенно с 2,5мг, записалась к эндокринологу, встала на контроль, поскольку это в первую очередь препарат, и препарат не на месяц или 2. Эндокринолог одобрила, путь начался.
20-11-25 первый укол. Эффекта как такового я не почувствовала, вообще ничего не почувствовала. Но отвес в первую неделю был -2.4кг. На второй неделе поняла, что все изменилось. Я не хочу сладкого как ранее, я перестала перекусывать, не было ни одного бутерброда, насыщение приходит быстрее. Отвес в первую неделю дал силы веру и желание. В голове что-то перемкнуло. Просто сесть на уколы мне стало мало. Купила кухонные весы. Научилась есть по ним, читать этикетки продуктов, высчитала калораж для себя 2800-3200, высчитала дифицит 1500-1700, стала записывать все что ем и пью. К концу 4й недели отвес был -11кг. Счастье? да. Но то была вода, отеки, которые сопровождали меня последние года 3. "й месяц я решила пойти на той же дозировке в 2,5мг. 5я неделя, 6я неделя пошли первые объемы. Проблем с едой не было. Я еда по желанию, преимущественно белки-жиры, калории на сутки 1000-1100 и это ну прям ооочень много. Средне получается и сейчас 700-1000калорий (это мало и плохо, но я просто физически больше не могу съесть). На 5й неделе вес встал и стоял 2 недели (но кто бы мне тогда рассказал о б эффекте плато), перешла на дозировку 5мг, вес стоял, паника, отчаяние, апатия, но все равно продолжала держать себя в той же колее. 7-8я неделя вес пошел снижаться и уже с объемами.
Нет уколы это не волшебство, это просто помощь и время для вас, чтобы наладить свое пищевое поведение, привыкнуть к еде и понять, что без чего-то можно прожить, что чай без сахара это вкусно, отруби это вкусно, особенно с мягким творогом, что без колбасы жить можно, без шоколада жить можно.
Я знаю сколько желающих колоть себе эти препараты и как мало среди этих девушек, кому реально нужно быть на уколах. Уколы рано или поздно надо перестать колоть, и если ничего не поменять в себе и изни, то это просто трата денег, больших денег!))
Сегодня 21-01-26, прошло 2 месяца, вес - 16,5кг. Впереди много планов и мечт. Смена препарата на Седжаро (по своему желанию)
Смотря на себя сейчас, понимаю, насколько была дурындой, что теперь дорого исправляю ошибки, которых могло бы и не быть.