смотря какой у тебя рост. если здоровыми путями, то не менее 6 месяцев. если насиловать своё тело всякими голодовками, жуткими диетами, то можно и за 1,5 месяца, но потом наберёшь в 2 раза больше)) так что решай что тебе важнее - быстрый результат, н
смотря какой у тебя рост. если здоровыми путями, то не менее 6 месяцев. если насиловать своё тело всякими голодовками, жуткими диетами, то можно и за 1,5 месяца, но потом наберёшь в 2 раза больше)) так что решай что тебе важнее - быстрый результат, но с ужасными последствиями или здоровый красивое тело на долгое время, но спустя время и упорство, конечно