Да к сожалению вопросы психологического здоровья все еще стигматизированы, если ты обращаешься к психологу - ты слабак, если к психиатру - шизоид. До своего первого обращения я три раза делилась с близкими мыслью что наверное мне нужна помощь специалиста, и всегда выслушивала что я ленивая или слабая, что мне просто заняться нечем. Даже тут вот в этой ветке рекомендуют попить мяту и валериану, я даже им завидую что им в моменты тревоги или полной апатии может помочь просто мята или какой-то адаптоген. Сейчас свое состояние я оцениваю как очень тревожного овоща. Поддержка близких конечно очень важна и играет большую роль, позавчера в свой день рождения я пролежала весь день в кровати и мой парень сначала сказал мне что я как «гниль», а потом выдал что у меня тухлое лицо. Правда потом извинился и сознался что это было очень грубо, но я даже не знаю будет ли поддержка в таком окружении. Хотя понимаю что и окружающие вероятно устают от этого всего.

Я последние два года читаю исключительно нон фикшн, последнюю дочитала вчера. Называется она «быть жертвой больше не выгодно» - хорошая книга для тех у кого ничего не получается и кто об этом много сокрушается, ну и еще для тех у кого были родители эмоционально отрешенные или не очень ответственные.

Если ваш врач выписывает вами коки от прыщей, то смените врача. А вообще гормональные колебания для вашего возраста это нормальное явление. Находясь в такой панике и стрессе, подкидывая себе мыслей о новообразованиях вы конечно гормональный фон сделаете только хуже, потому что убийца женских гормонов это кортизол ( из за которого и могут быть прыщи ), чтоб кортизол притушить надпочечники вырабатывают тестостерон. Выйдите вначале из порочного круга, минимизирует стресс, питайтесь правильно и если проблема с гормонами останется найдите нормального врача, а не врача с коками.