Ульяна, сразу титры не снизятся, все постепенно. У меня на фоне Полиоксидония самочувствие плавно в норму пришло, не сразу - но пришло! А титры очень медленно снижались при этом. Так что не отчаивайтесь.

Если вы не часто принимаете таблетки, то и 10 шт. вам достаточно.

Значит потихоньку начинайте закалять, а летом побольше на солнышке получайте витамин D и гуляйте, главное это воздушные процедуры

я обычно делала ,что -то вон выходящее )
пирсинг,тату ,кардинальную смену образа )а потом просто брала рюкзак,садилась со своим парнем в автобус, и на целый день ехала в ближайший чужой город на прогулку )