А дело не в еде. Ешь мало. и много спорта. все как всегда. детали если захочешь-сама изучишь.
Тут дело в другом. в Мотивации. и все и точка. читай хоть сто раз на еднь эти форумы. всем ясно, что надо ударно жрать белок, если веса много лишнего,а лу
А дело не в еде. Ешь мало. и много спорта. все как всегда. детали если захочешь-сама изучишь.
Тут дело в другом. в Мотивации. и все и точка. читай хоть сто раз на еднь эти форумы. всем ясно, что надо ударно жрать белок, если веса много лишнего,а лушче поголодать чуток и ударно спортом. Ничего нового.
Просто когда после диеты я скинула последних 5 кг, и заметила, что со мнйо знакомятся просто везде. Я поняла, что буду худйо всегда. Это лучший рецепт. Восхищенные взяглды. когда заходешь в кафе ан обед-и все поворачиваются. Вот этоя понимаю. Результат.