а ты не окуел ли со мной так разговаривать? ту3т никого не е66ет твоя убо\\гая спина и твое хдоровье и *** ли ты накатал тут портянку? иди на форум пенсионеров и жалуйся там

Ну смотрите, какие тут есть варианты. Либо вы берете себя в руки, бухать нельзя категорически либо обращаетесь за помощью (психиатр, психолог). Психолог поговорит-поговорит, но препараты не назначит. Психиатр назначит терапию и может даже госпитализировать, если это диспансер или гос.больница. Ваш случай, это отделение "условно" легкого, первичного эпизола. Стандартно курс лечения 21 день в стационаре, первые дни в наблюдашке, дальше переводят в "обычную" палату без дверей и окна зарешечены. Контингент отделения - 18-35 лет "обычные" свиду парни и девушки. Пьете таблетки в присутствии мед.сестры. От таблеток "рубит" конкретно - состояние сонной мухи. Через 21 день, если все ок, отпускают домой - долечиваться. Таблетки прийдется принимать месяцами, годами, их быстро не бросают. Вообщем, вам решать, каким путем выбираться из этого состояния, а выбираться надо! Что со сном? Безсонницей стралаете?

Укрепляйте иммунитет. Включайте в блюда больше лука, чеснока, острых специй - помимо фитонцидов они незначительно поднимают температуру тела, но этого достаточно, чтобы в таких условиях не жили и не размножались вирусы. Регулярно ешьте мёд и продукты пчеловодства, например, пергу. Овощи, фрукты, свежая зелень и зелёный чай - и вы забудете о частых простудах.