Укрепляйте иммунитет. Включайте в блюда больше лука, чеснока, острых специй - помимо фитонцидов они незначительно поднимают температуру тела, но этого достаточно, чтобы в таких условиях не жили и не размножались вирусы. Регулярно ешьте мёд и продукты пчеловодства, например, пергу. Овощи, фрукты, свежая зелень и зелёный чай - и вы забудете о частых простудах.
Подскажите пожалуйста!!