ну если вам уже блин прям ничего не помогает и вес стоит ну что вы занимаетесь самолечением???? сходите вы уже к диетологу, к профессионалу или программу похудения купите если времени на зал нет боже ну

да ну, это довольно тяжелая каша. лучше овощи, кефир курица отварная))

а смысл вам от таких диет? если вы как скинете так и наберете эти кг обратно, ежу понятно. организм надо кормить правильно, а не мучать

я тоже недавно видела в интернете программу эту, думаете стоит попробовать? у меня коллега ее покупала, но расспросить не могу ее, потому что мы не подруги

Если сочетать пп с залом- то за месяца 2. только учтите что фруктов много нельзя- в них сахар. на ужин тем более. лучше сходите к диетологу и проконсультируйтесь исходя из своего типажа

ой, ну это же для организма вредно очень... желудок так посадить можете, надо кушать