Доброго времени суток! Мне назначили недельный курс антибиотиков (амоксиклав). Я очень давно не принимала антибиотики (лет 15), поэтому не знаю что делать. Я переживаю за сбой в микрофлоре и упадок иммунитета на фоне приема препарата. Как можно помочь своему организму в данной ситуации? Знаю о препаратах для микрофлоры, какие посоветуете и как долго принимать?

Всем добрый вечер! Прошу поделиться идеями завтраков, которые можно взять на работу. Раньше завтракала дома (фрукты, яйца-пашот с тостом и орехи, например). Теперь я работаю и завтракаю в офисе, но за несколько месяцев так и не придумала что сытного и полезного можно взять с собой чтобы наесться на весь день #рецепты

Ищу напарницу по похудению. Мне 25 лет, вес в пределах нормы, но хочу быть стройной, а именно, хочу сбросить 7-9кг и поддерживать этот вес. Мне необходимо придерживаться правильного питания и иметь ежедневную физическую нагрузку в домашних условиях (зарядка по утрам, бег 2 раза в неделю и т.п.). В моем окружении нет людей без вредных пищевых привычек и тех, кто хоть немного занимается физической активностью, из-за чего порой мне трудно себя контролировать и я ухожу в пищевые "загулы", была бы рада человеку, с которым мы сможем мотивировать друг друга #похудение #знакомства