Похудение
Еще никогда не помешает сходить к эндокринологу. сдать анализы, проверить гормоны и дефициты. Тяга к сладкому может быть симптомом анемии или дефицита витамина Д. А бывает инсулинорезистентность или преддиабет, из-за них тоже сложно похудеть. Мне поэтому врач назначил квинсенту, аналог оземпика, она и аппетит снижает, и сахар с инсулином нормализует.
Ksenika House
Тяга к сладкому не всегда связана с дефицитами или преддиабетом. Частые причины — усталость, недосып, стресс, слишком жёсткие ограничения в питании, из‑за которых организм «требует» быстрых углеводов. Базовые и безопасные шаги: сбалансированные приём
Тяга к сладкому не всегда связана с дефицитами или преддиабетом. Частые причины — усталость, недосып, стресс, слишком жёсткие ограничения в питании, из‑за которых организм «требует» быстрых углеводов. Базовые и безопасные шаги: сбалансированные приёмы пищи с белком и клетчаткой, контроль сна и стресса. А для выяснения причин анализы например, уровень ферритина (железо), витамина D, гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный) и показатели углеводного обмена (глюкоза, инсулин, HbA1c) нужно оценивать в комплексе, с учётом жалоб