Если темнеет в глазах и нет сил — срочно к врачу. Мне помогло железо от Healpha + витамин С. Но без анализа на ферритин лучше не начинать приём.

Интересно, но сама недавно узнала, что не всё так просто! Чтобы получить норму, надо на улице быть с 11 до 2 часов дня. А кто так гуляет сейчас?