Не понимаю, почему так происходит. Я не замечаю, что мои слова или поступки ранят людей. Нет, я их не оскорбляю и не веду себя токсично, наоборот, стараюсь быть ближе и помогать. Но потом могу что-то сказать или сделать,

Осознаю, что это снова произошло, когда человек вступает со мной в жёсткую ссору, и её можно было решить банальным разговором, но с одной стороны человек, которого я обидела, а с другой я не понимаю, откуда столько агрессии в мой адрес и почему такая мелочь вылилась в конфликт

Часто человек, попавший под влияние абьюза, не понимает, это он виноват, или это манипуляция. Перед ним абьюзер, или он чем-то сильно задел близкого человека.

Поделитесь, пожалуйста, какие манипуляции вы замечали?
Какие фразы вам говорили, после которых вы злились и становились "виноваты"?
Как к вам относились в начале и что обещали до того, как "вы всё испортили"?
М

Мы живём вместе несколько месяцев, и постоянно происходили ссоры, вымотавшие нас обоих. Всё сначала шло нормально, но потом он говорил что-то обидное или проявлял холод, я на это реагировала, слово за слово, и это превращалось в бессмысленное выяснение отношений, где я говорила много обидного, но на самом деле просто хотела почувствовать близость (и говорила об этом), а партнёр искал виноватых и из-за конфликта уже не мог мне эту близость выразить. У меня есть психологическая травма, из-за которой я не могу долго выносить игнор и отстранение, становится страшно, и если не получается помириться, начинается истерика. После истерик парень отдалялся на несколько дней, его нельзя было даже обнять. Это постоянно держало меня в тревоге, происходили новые ссоры.
Закончилось тем, что он решил расстаться.
Но он в остальном мне очень нравится, я и виню себя за слишком бурную реакцию, знаю, что у меня есть проблема.
Сейчас он замкнулся в себе и полностью отстранился.
Я хочу вернуть его доверие и убедить, что если пойду к психиатру, не буду больше так остро на всё реагировать.