Как вы справляетесь с выгоранием?
Гость
Попытайтесь немного обесценить важность того, что делаете на работе. Перфекционизм до белого каления легко доводит. Чуть больше фокуса на жизнь вне деловой сферы. Расставляйте приоритеты. Ваше ментальное здоровье главнее, без него и работу вывозить не сможете
leopardovaya.konfeta
Спасибо🙏над перфекционизмом работаю, но меня постоянно преследует чувство, что если я на работе не занята, то я плохой работник. Откуда такое отношение к работе - не знаю, особенно обидно, что каких-то нереальных карьерных высот я с таким подходом не
Спасибо🙏над перфекционизмом работаю, но меня постоянно преследует чувство, что если я на работе не занята, то я плохой работник. Откуда такое отношение к работе - не знаю, особенно обидно, что каких-то нереальных карьерных высот я с таким подходом не добилась.
Как вы справляетесь с выгоранием?
Всем привет!
Похоже, что столкнулась с выгоранием после года работы без выходных и сумасшедшим графиком, этому также предшествовала работа с высоким уровнем стресса.. Раньше я легко выдерживала такой уровень напряжения, так как часто летала в отпуск
Похоже, что столкнулась с выгоранием после года работы без выходных и сумасшедшим графиком, этому также предшествовала работа с высоким уровнем стресса.. Раньше я легко выдерживала такой уровень напряжения, так как часто летала в отпуск
Всем привет!
Похоже, что столкнулась с выгоранием после года работы без выходных и сумасшедшим графиком, этому также предшествовала работа с высоким уровнем стресса.. Раньше я легко выдерживала такой уровень напряжения, так как часто летала в отпуск и было больше сил как будто.
Сразу после увольнения была поездка в отпуск, немного помогло, но дальше были ужасные полгода - дважды поменяла работу, в итоге все равно уволилась, и дома просто лежала целыми днями, с трудом отвлекаясь на мелкие домашние дела.
Сейчас сменила сферу деятельности, вышла на новую работу, но ощущение, что смысла в том, что я делаю, совсем нет.
Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался, что помогало?
Я хожу в зал, сейчас начала бегать, вроде бы стало лучше, но общее состояние все равно не очень.
Как мне вернуть веселого и счастливого человека обратно?
😄
Похоже, что столкнулась с выгоранием после года работы без выходных и сумасшедшим графиком, этому также предшествовала работа с высоким уровнем стресса.. Раньше я легко выдерживала такой уровень напряжения, так как часто летала в отпуск и было больше сил как будто.
Сразу после увольнения была поездка в отпуск, немного помогло, но дальше были ужасные полгода - дважды поменяла работу, в итоге все равно уволилась, и дома просто лежала целыми днями, с трудом отвлекаясь на мелкие домашние дела.
Сейчас сменила сферу деятельности, вышла на новую работу, но ощущение, что смысла в том, что я делаю, совсем нет.
Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался, что помогало?
Я хожу в зал, сейчас начала бегать, вроде бы стало лучше, но общее состояние все равно не очень.
Как мне вернуть веселого и счастливого человека обратно?
😄
Нет друзей, не хватает общения, отталкиваю людей
leopardovaya.konfeta
Виолетта, не стоит сильно расстраиваться🌷 думаю, что ваша знакомая просто не тот человек, который вам нужен😌
друзья, как мне кажется, появляются сами и именно тогда, когда они по-настоящему нужны
друзья, как мне кажется, появляются сами и именно тогда, когда они по-настоящему нужны
Виртуальный друг, поддержка в начинаниях, собеседник😌
здравствуйте, куколки и молодые люди😌
у меня есть идея создать чат виртуальных друзей для поддержки в начинаниях.
все мы планируем начать свое дело, разбогатеть, похудеть, изменить свою жизнь на 180’, начать путешествовать и т.д, но сейчас нам нуж
у меня есть идея создать чат виртуальных друзей для поддержки в начинаниях.
все мы планируем начать свое дело, разбогатеть, похудеть, изменить свою жизнь на 180’, начать путешествовать и т.д, но сейчас нам нуж
здравствуйте, куколки и молодые люди😌
у меня есть идея создать чат виртуальных друзей для поддержки в начинаниях.
все мы планируем начать свое дело, разбогатеть, похудеть, изменить свою жизнь на 180’, начать путешествовать и т.д, но сейчас нам нужен реальный детальный план с а) б) в)😎 и этот самый план и маленькие победы иной раз хочется обсудить с кем-то извне и получить добрые слова.
что мы будем делать - писать все, чем хочется поделиться, подбадривать друг друга в хороших начинаниях, учится радоваться каждому дню, составлять планы и плавно и без сверхусилий достигать своих целей.
чат будет в телеграмм - я думаю, что он очень нужен мне в первую очередь, так как успешного успеха я еще не достигла, будем двигаться потихоньку вместе🦁
пишите мне здесь или сразу в телеграмм, познакомимся и начнем😎
у меня есть идея создать чат виртуальных друзей для поддержки в начинаниях.
все мы планируем начать свое дело, разбогатеть, похудеть, изменить свою жизнь на 180’, начать путешествовать и т.д, но сейчас нам нужен реальный детальный план с а) б) в)😎 и этот самый план и маленькие победы иной раз хочется обсудить с кем-то извне и получить добрые слова.
что мы будем делать - писать все, чем хочется поделиться, подбадривать друг друга в хороших начинаниях, учится радоваться каждому дню, составлять планы и плавно и без сверхусилий достигать своих целей.
чат будет в телеграмм - я думаю, что он очень нужен мне в первую очередь, так как успешного успеха я еще не достигла, будем двигаться потихоньку вместе🦁
пишите мне здесь или сразу в телеграмм, познакомимся и начнем😎