Я периодически бываю в гостях у друзей - у них дома линяющие собакены. У другой еще и котэ. После них - шерсть просто везде! Всю одежду нужно долго очищать. Щетки, клейкая фигня не справляются. Стирка не помогает. Еще и риск слив забить...

Но друзья классные. И зверюшек я люблю. Так что... страдаю от чистки, но это компенсируется.

С курением - ваш выбор. Если друзья того не стоят, вам слишком некомфортно - не ходить к ним в гости. Встречаться в кафе/парках, к себе в гости звать (ваш дом - ваши правила).

Сама немного такая...
Да, забить на их мнение! И как бы банально не звучало - полюбить себя. Ну, не умеете вы остроумно шутить, не душа компании - ну и что? Очень часто харизматичные люди имеют скверный и тяжелый характер. Или они ярки, но поверхностны и ничего, кроме красивой обертки, у там нет. (Не все, но не редкость).
И пусть вы не такая. Вы другая. Особенная. Личность. Это же прекрасно!
У вас наверняка есть сильные стороны - сконцентрироваться на них. И за них себя полюбить.
Тогда и общение проще пойдет, если вы сами себе будете интересны.