Социофобия. я мучаюсь от проблемы страха сближения с людьми

Автор, а какие у Вас были отношения с родителями (или другими значимыми для Вас взрослыми)?

Забей просто и все. Я забила и рада, мне не нужно общение. Живу в гармонии с собой и мне хорошо

Я живу с этой же проблемой очень много лет. Единственное, что я поняла - нельзя идти на поводу у страхов. Чем больше вы сидите дома и ни с кем не общаетесь, тем глубже становится ваша проблема, тем сложнее вам потом будет выйти в социум. Тоже самое с избеганием каких-то ситуаций, чем больше социальных взаимодействий вы избегаете, тем сильнее вам хочется продолжать это делать. К сожалению, вам нужно выходить в общество и идти в свои страхи. Прямо сейчас просто запишите на фитнес, не раздумывая о том, что там будет

Просто перестаньте ставить цель « найти друзей, понравится всем , выглядеть супер классной и интересной». Мыслите так , что сейчас у вас нет друзей и ничего страшного , сейчас у вас период саморазвития , но на пути вы встретите классных и добрых людей. Идите в фитнес для того чтобы заниматься спортом, разнообразить свободное время. И думайте о том , что вы классная и такая какая есть, может иногда не идеальная ну и что?! Вы дома сидите и гоняете мысли что о вас подумают , но по факту скорее всего о вас чужие не думают ( я не про родных и близких) , представьте что к вам в зале подошла девушка и предложила походить на дорожке, вы прошлись и разговорились об учебе о погоде о книгах , вы не пытаетесь произвести впечатление просто спокойная беседа , и тут она вам предлагает вместе ходить на фитнес и прогуляться . Вы начинаете общаться просто спокойно обо всем. И представьте что вы начинаете при первой беседе с ней выпрыгивать из штанов , производить впечатление и так далее. Что лучше? Отпустите цели « найти друзей» . Гуляйте , идите в фитнес , читайте , развивайтесь.

При чем тут это??///

Я не могу ни с кем общаться нормально и никуда ходить,
Потому что я не мылась 1,5 месяца!!(((((((

Всё шеоушится, хожу в грязном халате 2ой месяц, вся в язвах и коростах, ужасный вид, зубы уже коричневые стали((((((((((((((((

Вы в курсе, что социофобия - это заболевание? Она лечится у соответствующего врача. Самостоятельно вы тут ничего не сделаете, тем более, такое состояние у вас длится годами и ухудшается, то есть, на самоизлечение рассчитывать нельзя.

Другие люди такие же как ты

Почему не мылись?

Как интровертский интроверт поддерживаю. Единственное, как не крути, но при полном отсутствии потребности в общении, как явлении, общение жизненно необходимо для жизни деятельности.

Я когда жил с матерью, после универа и до её смерти, я вообще ни с кем не общался, разве слушал её разговоры с подругами

В основном нет. Мне вон говорят общаться с собачниками, ведь у меня есть собака. А я просто мимо прохожу

Кто сказал, что это заболевание? Если уж на то пошло то, заболевание - это утверждать подобное

Автор. От вашей проблемы нет какого-то идеального "лекарства" или совета, который вам прямо поможет поможет.
Ваш единственный вариант это начинать общаться. Если не в реальности, то в сети и переходить на реальность. Ваш нужно с чего-то начать получать уверенность в себе.
Ну или если есть финансовые возможности, записаться к психологу. Он посоветует вам что-то ещё. Возможно.

Нет. Это совсем не так действует, во-первых к затравленому человеку не подойдут, во вторых если даже случится чудо и внимание обратят, то в лучшем случае это будет подшучивание. В хождении в спортзал нет ничего интересного, лучше посмотреть сериалы, книги почитать есть туева куча действий в одиночестве.

Зарываться в проблемы это да, но клин клином так не вышибить. Даже в спортзале можно сидеть в дали от всех, чтобы не трогали и трогать не будут.

Проще накатать рулон тут, чем сказать незнакомцу привет вживую

Ну это спорно. Я пришла к другому выводу - страхов надо избегать, то есть избегать любого общения настолько насколько можно.
Я пыталась себя переделать, работала в коллективе 10 лет, даже карьеру построила, но это был сущий ад. 10 лет непрерывного стресса. Очень жалею об этом. Закончилось все нервным срывом, паническими атаками и глубокой депрессией. Сейчас я не работаю, ни с кем не общаюсь, живу счастливо, кайфую каждый божий день от того что мне не надо ни с кем говорить, никого терпеть

А откуда средства на жизнь?

Поработала хорошо 10 лет, потом инвестировала тоже хорошо

Просто не бойтесь пауз,и говорите уверенно.Не старайтесь развеселить людей,этим вы показываете как будто вам что то от них нужно.

Можно детальнее? Оно конечно дважды в один и тот же брод не войти, но любопытно же

Я сижу дома, деньги трачу только на еду и коммуналку. Мне много не надо. Если не случится финансовых катаклизмов, то денег хватит до конца жизни, ни дня работать больше не буду. Но даже если и случится, то все не сгорит, у меня диверсификация хорошая

Социофобия - заболевание и лечится медикаментозно.

Сама немного такая...
Да, забить на их мнение! И как бы банально не звучало - полюбить себя. Ну, не умеете вы остроумно шутить, не душа компании - ну и что? Очень часто харизматичные люди имеют скверный и тяжелый характер. Или они ярки, но поверхностны и ничего, кроме красивой обертки, у там нет. (Не все, но не редкость).
И пусть вы не такая. Вы другая. Особенная. Личность. Это же прекрасно!
У вас наверняка есть сильные стороны - сконцентрироваться на них. И за них себя полюбить.
Тогда и общение проще пойдет, если вы сами себе будете интересны.

Ваше последнее предложения это просто шедевр. Уже давно понял, что социофобию не одолеть, поэтому живу в одиночестве - и наслаждаюсь.

Чушь собачья

ну, спросите у специалистов

Социофобию можно преодолеть, есть специальные методики. Жаль, не помню названия одной, где раскладывалась по полочком проблема и давались упражнения на каждый день. Небольшими, но регулярными шагами, фобия преодолевалась. Погуглите литературу. Я сама когда-то использовала эти практики и другие. Все это при желании успешно преодолевается настолько, что не мешает жить. Главное, цель поставьте и идите к ней постепенно.

Вот бы вас ко мне. Мы бы сидели дома, каждый в своей комнате, вечером можно было бы поболтать друг с другом. И никуда бы ни ходили. А работали бы в инете. Только магазин бы посещали.

Не хочу ((((

Сил нет(

Я спать хочу всё аремя. Лежать

Никакой проблемы нет. Раньше люди были нужны друг другу, чтобы получать информацию, развлекаться, помогать в поисках работы или спутника жизни. Сейчас все это не нужно. Одному жить гораздо удобнее и интереснее.

Все справились. Кто-то раньше, кто-то позже. Кто не справился, тот пошёл доживать жизнь в ПНИ....

К чему вы написали это под моим постом?

У вас тяжелая депрессия. Обратитесь к специалисту

Это да

блин я такая же. очень тяжело мне с людьми, а после выхода в социум у меня тревожка обостряется, появляются мысли что я не так что-то сказала, и не так себя преподнесла. сплошные страдания , это ваше общение с людьми.

Ну мне в целом не в тягость общаться, когда есть о чём общаться, но вот после общения я окунаюсь на несколько дней в одиночество, а если общался более нескольких дней, то могу отшельничать и недели. Интересно общаться, когда интересных тем для обсуждения имеется в достатке и когда все, что мог сказать сказал и начинается заход на второй круг, то вот тут то и начинает напрягать...

В качестве помощи при решении Ваших психологических проблем могу посоветовать видео Дениса Бурхаева. Найдёте в Интернете. Это не сложно.

😂👍

ну вот от этой пандемии у меня тоже возникли проблемы и страхи, но не только пандемия виновата в этом, еще и родственники, которые старались нагадить во время пандемии изо всех сил мне. Теперь у меня еще больше страхов, я вообще стала опасаться людей, боюсь очень. Когда отвергают тебя, после вынужденного сближения, например в автобусе проехались, все, отвергли после этого. Из дома не хочется выходить, и пытаться кому-то понравится, общаться. Мне кажется, что все вокруг звери хищные и мне жутко от этого, я не могу справиться со своими страхами и ужасами... чувствую кромешную тьму и безысходность...

Социофобия не лечится медикаментозно, но это к теме не относится, потому что у автора нет социофобии. У нее банальный привычный невроз. Из него два выхода, и оба прекрасных: либо невроз легко корректируется специалистом. Либо автор осваивается с жизнью интроверта - гармоничной и самодостаточной.