Автор, очень жаль, что вы находитесь в такой ситуации и вам некуда пойти 💔 Это ужасно невыносимо терпеть такое отношение к себе, ваша психика просто измотана. Но главное тут, мне кажется, другое.

Вы пишете, что он хороший отец - вы уточняли это у ваших детей? Каково живется им в этой атмосфере?

Дети, которые растут в такой семье, где хотя бы один из родителей испытывает химическую зависимость, не по своей воле становятся жертвами. У таких детей много последствий этого детства во взрослой жизни. Это постоянное чувство вины, желание спасти всех, сложности в построении отношений. Подумайте об этом тоже.

Одно дело, если бы вам доставляли эти отношения удовольствие, совсем другое, что кажется в этих отношениях страдают все.

Не знаю в каком городе вы живете, но можно поизучать где в ближайшем городе рядом с вами есть центры поддержки женщин, которые оказались в такой ситуации. Там есть и психологи, которые помогут справиться с эмоциональной перегрузкой.

Ну и копите деньги. Чтобы была возможность уйти и первое время существовать.

Если у вас есть руки, ноги, прекрасная голова на плечах, то все можно исправить. Возможно первое время придется потерпеть, пока первое время будете копить. Но главное, что у вас уже будет цель и надежда на новое будущее.

Будьте здоровы!

Вашего мужа устраивает, что Вы работаете? Или он изначально оговаривал, что предпочитает жену, которая готова быть домохозяйкой и будет готовить ему постоянно и много?

Судя по тому, что Вы пишете, прошло какое-то время после женитьбы и ваши ценности поменялись, возможно. Обсуждали ли вы ранее о том, как будет вестись быт, если/когда вы выйдете на работу?

Однако, одно очевидно - стоит задуматься, есть ли тут любовь, если мужчина готов с вами развестись из-за бытовой проблемы? Ведь в современном мире масса способов ее решить!

Уважаемая Мари, я очень соболезную вашей утрате 💔 Потерять того, кто нам дорог - это, правда, самое тяжёлое, что бывает в жизни. Это то, что нельзя изменить и нельзя исправить, поэтому это так больно переживается.

Как человек, который тоже потерял близкого родителя, я вас очень понимаю и хочу вас поддержать 🫂

В таких ситуациях помогает только время. Оно помогает тем, что наполняет нашу жизнь другими событиями, радостными встречами, новыми людьми. Постепенно боль становится чуть меньше на фоне новых эмоций, которые мы начинаем получать. Но эта боль всё равно остаётся с нами. И только новые или прежние любимые дела, друзья, окружение помогают нам вспоминать, зачем мы ещё в этом мире и почему мы здесь нужны.

В вашем случае прошло уже достаточно много времени для периода горевания. Самый острый период, как правило, приходится на первый год жизни без этого человека. Если вы уже три года переживаете это так же тяжело, есть вероятность, что вы застряли в одном из этапов горя. Существует несколько стадий горевания, и возможно, вы остались в стадии депрессии.

В этом периоде очень помогает поиск нового смысла жизни. Не замены ушедшего человека, не замены вашего отца, а нового смысла - нового дела, возможно, новых знакомств. То место в сердце, где был ваш папа, не заменит никто и ничто 🙏 И речь здесь не о замене. Речь о том, чтобы научиться жить с этой потерей. Потери - это неизбежная часть нашей жизни, и нам каждый раз приходится учиться с ними жить.

Вы сами пишете, что будто потеряли смысл жизни. В этом и есть человеческая природа - снова и снова находить новые смыслы. Возможно, вам в этом поможет работа с психологом. В этом вопросе хорошо помогают некоторые техники проживания, которые направлены на то, чтобы погоревать с кем-то, кто выдержит вашу боль и выслушает.

Время, когда вашей психике было важно горевать - прошло. Сейчас важно постепенно выходить из этого и не застревать в боли.

Желаю Вам скорейшего восстановления ❤️

Уважаемая Василиса, нарушение сна часто является первым признаком депрессивного состояния. Оно может быть вызвано разными факторами: переходный возраст, стрессы в школе, конфликты с близкими.
Еще стоит обратить внимание - это головные боли. Это может быть связано с большой нагрузкой в течение дня, так как именно ночью мозг обрабатывает информацию полученную за день.

Рекомендую Вам обратиться к врачу-психотерапевту, который сможет понять что сейчас происходит с психикой и если по его части все будет в порядке, то он направит Вас с другому специалисту.

Желаю Вам скорейшего улучшения самочувствия!

Уважаемый автор, Вы правы: сейчас совсем другое время, и сравнивать вашу жизнь с жизнью ваших родителей не совсем будет корректным. За последние 20 лет мир радикально изменился - появились технологии, другой темп, другие требования к психике, работе, отношениям. Поэтому решения о детях, работе, режиме жизни сегодня нельзя принимать по старым шаблонам - они просто не работают 🤷‍♀️

В вашем вопросе на самом деле несколько важных тем. Первая и самая главная - вы хотите ребёнка или вы чувствуете, что «надо»? Это разные вещи. Если внутри есть желание, но вас сильно пугают роды, бессонные ночи, возможные ошибки - с этим страхом стоит поработать с психологом. Тогда вы сможете не отказываться от мечты из-за тревоги. Если же вы понимаете, что большого желания нет, а есть только давление общества и возраста, это тоже важная правда. Не иметь детей - тоже выбор, и к нему так же можно прийти осознанно.

При этом важно помнить, что решение о детях действительно ограничено во времени (есть ограничения женского организма все-таки), поэтому сейчас самый правильный фокус не «надо или не надо», а «чего я на самом деле хочу». Обсудите это и с мужем - наверняка, у него тоже есть свои чувства и ожидания.

То, что вы пережили в детстве, не означает, что вы повторите это со своими детьми. Детям прежде всего нужны родители, которые любят друг друга и любят их ❤️
Ваше родительство будет строиться иначе, чем у ваших родителей, потому что у вас другой уровень осознанности. Вопрос здесь не в прошлом, а в том, есть ли у вас сейчас желание и ресурсы дать ребёнку любовь, поддержку и заботу. Когда желание настоящее, а не навязанное, внутри обычно находятся и силы.

Пока вы не определитесь с этим, неопределённость будет усиливать тревогу. А на вопрос «почему сейчас всё так сложно» ответ простой: потому что мир изменился. Мы живём в другой реальности, чем наши родители, и нам нужны другие решения.

Желаю вам успехов в решении этого непростого вопроса ☀️