У меня однажды во время месячных были такие ужасные боли, что онемели руки, не могла ими двигать. Я задыхалась от боли, будто что-то изнутри меня сжимало сильно, чуть не умерла в прямом смысле. Через неделю после этого у меня начались панические атаки. Невролог мне прописала уколы глюконат кальция и кортексин. Чем то помогают они?

Можно ли идти в тренажерный зал если есть повышенная тревожность и панические атаки? У меня как две недели тревожность и всё это привело к ослаблению организма. У меня болят все мышцы, иногда желудок. Пока лечусь. Но читала, что еще нужно отвлекаться, чтобы тревожность понизилась. Можно ли поднимать тяжести в зале, если и так мышцы болят?